O açúcar refinado, embora muito presente em nossas dietas, pode ser um grande vilão quando se trata de controle da glicemia, especialmente para quem tem diabetes. Ele causa picos rápidos de glicose no sangue, o que pode ser prejudicial a longo prazo, levando a complicações sérias para a saúde. Mas isso não significa que você …

Quando falamos em diabetes, uma das primeiras recomendações que ouvimos é: atenção com a alimentação. Essa condição crônica, que afeta a forma como o corpo utiliza a glicose, exige cuidados constantes com o que colocamos no prato — inclusive quando se trata de alimentos considerados saudáveis, como as frutas. Por isso, hoje vamos falar sobre …

Introdução O diabetes é uma condição cada vez mais comum nos dias de hoje, principalmente o tipo 2, que costuma estar ligado ao estilo de vida moderno — muito açúcar, muita comida industrializada e pouca atividade física. Ele acontece quando o corpo tem dificuldade em controlar os níveis de glicose no sangue, o que pode …

Introdução Ah, o café da manhã… Desde os tempos dos nossos avós, essa refeição sempre foi considerada sagrada! Era impensável sair de casa sem antes fortalecer o corpo com um prato caprichado e cheio de nutrientes. Essa sabedoria antiga, que atravessou gerações, hoje faz ainda mais sentido — especialmente para quem convive com o diabetes. …

O que é o diabetes? O diabetes é uma condição que afeta a maneira como o corpo lida com a glicose, o famoso “açúcar do sangue”. Quando comemos, especialmente alimentos ricos em carboidratos, nosso corpo transforma isso em glicose, que serve de combustível para nossas células. O problema é que, para essa glicose entrar nas …